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春季,豆腐和它是绝配,汤汁鲜美,营养全面,我家孩子特别爱喝

作者 :玉芳 2024-03-04 06:48:37 围观 : 评论

进入春季之后,阳光明媚,正是天气很暖和的时候,是孩子茁壮成长的时候,一定要补充钙质,让骨骼正常发育,帮助孩子长个头。今天分享一款我家孩子爱喝的豆腐汤——黄瓜鲜虾鸡蛋豆腐汤,这汤的做法很简单,汤汁不油腻,常喝为孩子提供钙源,早食早受益。到底要如何烹饪这款豆腐汤呢?赶快学会下面的正确做法吧。春季,豆腐和它是绝配,汤汁鲜美,营养全面,我家孩子特别爱喝。



【黄瓜鲜虾鸡蛋豆腐汤的具体做法】



食材明细:选购10只新鲜大虾,选购嫩豆腐280克左右,食用油和猪油少许,清水三大碗,一些小香葱,半根黄瓜,选购优质土鸡蛋两枚,几片生姜,适量黑胡椒粉,食盐少许,鸡精半勺,料酒一勺,原味酱油半勺,其他调味品。



详细烹饪顺序:

第一步:先将四种食材都准备好,鲜虾弯下了背部,用牙签掏出虾线,将鲜虾的虾头掐掉。

第二步:将鲜虾去掉虾壳,虾肉放在容器里,撒上一些胡椒粉,调入一勺料酒去腥,撒上食盐,用手将虾肉抓一会儿,静置18分钟。



第三步:嫩豆腐用冷水漂一漂,豆腐捞出切成小方块,黄瓜小段外皮洗净,黄瓜切成若干薄片。

第四步:空碗里打入鸡蛋,蛋液充分搅散,分别勾兑一些清水,加上食盐和胡椒粉,蛋液不停地搅拌好。



第五步:锅底提前烧热油,将鸡蛋液煎至凝固,炒熟后装盘,锅底调入食用油若干,加上虾肉煎一煎,等待虾肉慢慢煎至变色,加上一些姜丝煸炒,将虾肉装盘备用。

第六步:锅底调入一些猪油,黄瓜片铺平在锅底,将其炒至变软,加上适量清水煮开。



第七步:依次下入豆腐块和鸡蛋,等待汤汁煮至乳白色,倒入一些虾肉继续煮,大概煮3分钟左右。



第八步:加上少许食盐,鸡精半勺,调入少许胡椒粉,继续小火煮一会儿,撒上若干葱花,关火,出锅,这道黄瓜鲜虾鸡蛋豆腐汤就做好了。



黄瓜鲜虾鸡蛋豆腐汤是我家娃娃爱喝的鲜汤,做法很简单,鲜虾一定要挑出虾线,虾肉需要用料酒去腥,加上食盐和胡椒粉腌制,虾肉要提前煎熟。这汤要用猪油煮,加上黄瓜煎至变软,加上清水煮沸,依次放入,豆腐和鸡蛋块,最后放虾肉,最后根据情况调味,撒上葱花点缀,出锅。





你们有没有喝过这几黄瓜鲜虾鸡蛋豆腐汤呢?(本文配图都来自网络)

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