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- 春季，再忙也别忘喝这汤，简单又省事，营养极高，增强身体抵抗力
- 春季马上要悄悄地过完了，春季是最需要温补的时机，用来迎接夏季的到来，尤其是家里有孩子，一定别忘记补充营养，需要给孩子多吃肉，吃猪肉不如吃牛肉，牛肉肉质十分鲜嫩，既可以用来红烧，还可以用来煮牛肉汤，牛肉片十分鲜嫩，能够为身体提供能量。今天为家里人推荐一款牛肉汤的做法——豌豆牛肉汤，这汤为荤素搭配，汤汁十分鲜美，营养超级全面，不懂吃怪可惜。许多人没有吃过这道豌豆牛肉汤，到底如何烹饪呢？赶紧收藏起来哦...
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- 春季是补钙“黄金期”，有钱没钱，别忘记喝这汤，助力孩子长个头
- 众所周知，钙元素是孩子发育阶段不能缺少的营养，缺少钙元素，会导致骨骼发育不良，身体特别虚弱，我们要及时为孩子补钙。作为有孩子的家长，每天都担心孩子的发育，尤其是孩子的个头，我们要多晒太阳，多吃新鲜的蔬果，还可以多喝一些鲜美的汤品，比如说这款豌豆瘦肉豆腐煎蛋汤。今天分享这款豌豆瘦肉豆腐煎蛋汤的正确做法，12分钟就出锅，豆腐十分鲜嫩，营养非常出色，怎么喝都不腻。春季是补钙“黄金期”，有钱没钱，别忘记...
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- “常吃豆，赛吃肉”，春天吃这豆，补钙补钾好营养，烧汤鲜掉眉毛
- 民间老话说得好：“3月香椿4月豆，4月吃豆赛过肉”，什么荠菜，马兰头，野葱吃法咱们都介绍过了，今天就来介绍一些这“赛过吃肉”的豆豆吧。荷兰豆、豌豆、蚕豆等等也都是最近集中上市的应季蔬菜，尝鲜正当时，大家不要错过，今天分享的就是豌豆的吃法。话说这豌豆全身都是宝，这叶子（豌豆尖）也能吃，鲜豆子更是宝，豆子晒干又是不错的粮食作物，其营养更是顶呱呱。就说这B族维生素吧，其中维生素B1含量是豆腐的18倍左...
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- 冬天除了牛奶，建议多吃这3样，高钙高蛋白，提高免疫，健康过冬
- 寒冷的冬季，我们都知道牛奶是一种常见的滋补食品，富含高钙高蛋白，对于提高免疫力和健康过冬有着很好的效果。然而，除了牛奶，还有其他一些食物也是可以供给高品质蛋白质和钙质的。今天我将向大家介绍三样冬天要多吃的食物，它们不仅味道好，而且价格亲民，非常适合提高免疫力和健康过冬。花生：高蛋白、高钙的好伙伴花生是一种常见而普及的坚果食品，不仅味道香脆可口，而且富含高蛋白和高钙。对于素食者来说，花生是一种很好...
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