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- “开春吃豆，百病不生”，多给家人吃这菜，补钙质，增强抵抗力
- 进入二月底，马上要迎来三月份，这个时候正是初春时节，各地都开始升温了，天气非常温和，让人昏昏欲睡，让人整天都没有精神，出现乏力的情况，很多人简称为“春困”。身边有一些长辈，告诉我们春季是最佳进补期，多给孩子补充蛋白质，钙质和钾元素，钙质是孩子骨骼发育的重要物质，是孩子长个头的“加油站”，能够帮助孩子长身体。豆类是餐桌上的时令菜，比如说豌豆，蚕豆和四季豆，今天分享一种四季豆的家常吃法——辣椒四季豆...
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- 初春，不管有钱没钱，别忘记喝“这汤”，补足营养，赶走春燥
- 二月过后，我们即将迎来阳春三月，三月是很多人向往的日子，天气非常舒服，不冷也不热，有时候还有一场场春雨，让很多植物都生长茂盛，空气也变得清晰了，让人神清气爽，心情也变得更好。春季来临以后，我们要顺应时节，多吃一些新鲜的蔬菜，多喝一些低脂的鲜汤，比如说这款丝瓜牛肉菌菇汤，这汤选用丝瓜，平菇和牛肉制作而成，肉质鲜嫩，丝瓜吃起来特别水嫩，平常胃口不好的小伙伴，可以尝一尝这款鲜汤，让你身体更轻松，不出现...
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- 春天，若条件允许，多给家人吃这菜，荤素搭配，家人爱吃不剩菜
- 春天已经过了大半个月，我们即将要送别二月份，马上要迎来阳春三月，三月是百花盛开的日子，各地的气温一天比一天高，路边都是野花和野草，树木都开始发芽了，感受到春季的浓郁气息。春季是一年之中最佳的养生期，我们的饮食不能吃高热量的菜肴，食材要讲究荤素搭配。今天推荐一道我家晚餐的快手菜——花菜炒腊肠，这菜几分钟就搞定，腊香味十足，清脆又解腻，实在是太下饭了。春天，若条件允许，多给家人吃这菜，荤素搭配，家人...
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- 初春，吃土豆吃菠菜，不如吃这道菜，荤素搭配，越吃越过瘾！
- 进入二月最后几天，马上要迎来三月份，时间转眼即逝，上个月还在过节，现在已经工作快一个月了，我们也正式进入到春季，不过现在还处于春季初期，天气还稍微有一点凉爽，但是温度也在慢慢上升，让很多野草和嫩芽都冒出来，花儿都盛开了，感受到生机勃勃的景象。春季是一年的开始，我们不要总是吃土豆或菠菜，如果实在没有胃口，可以试试这道快手菜——双椒杏鲍菇炒瘦肉丝，色泽非常诱人，肉质特别鲜嫩，好吃还不贵，营养又解馋。...
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- 春季容易“春困”，有钱没钱，多给家人喝这汤，补充营养赶走春困
- 春季来临了，我们可以看见遍地的野花和野菜，绿油油的油菜花都盛开了，鸟语花香，草长莺飞，各地都呈现生机勃勃的景象，感受到春季的气息。春季的天气很舒服，气温非常温和，我们的气色会非常差，身体非常虚弱，精神出现不集中，特别容易犯困，需要给身体补充营养，不仅仅要多吃肉类和蛋类，还需要给家里人煲汤喝。作为生活在南方的广东人，晚餐不仅仅有丰盛的菜肴，还有一款标配的鲜汤，比方说丝瓜汤，海鲜汤或鸡汤。今天推荐广...
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- 贫血最该喝“这碗汤”，冬季要经常喝，补气活血，增强抵抗力
- 进入寒冬腊月，日历分为阴历和阳历，中国的传统农历就是一种阴历，到了腊月以后，就标志着今年快要结束了，马上要迎来春季了，时间过得太快了，感觉一晃眼就过去了。腊月以后，还是处于“四九天”，也是整个腊月最冷的阶段，天冷容易着凉，尤其是上了年纪的人，女性也容易贫血，气色会非常差，脸色苍白，皮肤非常暗沉。冬天到了冬末，一定记得要抓紧时间进补，平常可以尝一尝这款鲜汤——羊肚菌玉米猪骨鸡爪汤，此汤喝起来巨鲜美...
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- “冬季喝汤，一年不慌”，建议多喝这汤，汤汁鲜美，补足营养过冬
- #龙菜贺新春#新年已经到了，迈入到2024年的序幕，刚刚过完元旦和小寒节气，马上就要迎来大寒节气，感觉今年冬天不算很冷，但是到了大寒节气，就会出现明显的降温，温度低到个位数，甚至会出现冰雹和雨雪天气，感觉会非常阴冷，身体非常虚弱无力，感觉一整天都没有精神。冬天天气冷，最需要补充能量，一定要注重养生，建议要多喝热气腾腾的汤品，比如说这款西葫芦煎蛋肉丸汤，食材非常简单，汤品鲜美，内行人天天喝。“冬季...
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- 冬季喝汤，我们家经常喝这汤，低脂低卡，营养全面，不懂吃怪可惜
- 时间如流水一样，我们前几天还在过双节，现在已经进入一月中旬了，一晃眼又年长了一岁，孩子个头也越来越高了，冬季已经到了尾声，春天也要来临了。目前为止，我们仍然处于冬天的后半段，也属于“三九”和“四九”期间，虽然这几天都是大太阳，但是早上和晚上都非常冷，听说马上又要降温了，温度会降低到零下摄氏度，让人身体冰凉，抵抗力减弱。到了冬季，一定要照顾自己和家人，早晚要多穿一些衣服，多喝各种汤汤水水，比如说这...
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- 一解毒，二补硒，三强免疫！和鸡蛋绝配，经常炒一盘，吃出好身体
- 硒是何物？我国在1988年就将硒元素列为15种人体必需的微量元素之一，同时建议成人每天补充50到250微克的硒，它还有“抑癌剂”，“长寿元素”，“生命之光”，“心脏保护神”，“天然解毒剂”等等诸多名号。含硒食材普遍存在于日常所接触的食材中，这其中属海产品，菌菇类，动物内脏类，禽蛋类中所含更高，今天介绍的菜肴主角就是菌菇类中的含硒达到98.44微克的口蘑，仅次于海产品和动物内脏。口蘑含硒丰富，并且...
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- 八道家常蒸菜的做法，美味爽口，好吃不上火，春天老人孩子要多吃
- 没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享八道家常蒸菜的做法，美味爽口，好吃不上火，春天老人孩子要多吃，快快收藏吧！腊肠蒸豆腐制作配料：老豆腐1块 腊肠1根 鸡蛋2个酱汁：清水半碗 淀粉1勺 生抽2勺 蚝油2勺 盐1/3勺 小葱1把制作方法：1、老豆腐洗净，切成薄片；这里要用老豆腐；2、切好的豆腐整齐地码在盘子里；盘子可以选择深一点的来装，避免蒸的时候水流出来；3、每块豆腐中间放一片腊肠...
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- 维C是苹果的43倍，梨的21倍，蔬菜中的“维C之王”！现在吃正合适
- 大家在炒菜的时候，常用到的就是各种品种的青辣椒或者红辣椒，很少用到彩椒，但是你知道吗？彩椒的营养价值非常高，它被称为蔬菜中的“维C之王”！每100克彩椒的维生素C含量相当于苹果的43倍倍，梨的21倍，而且吃起来还一点都不辣，一般的孩子都可以接受。不仅如此，彩椒含有大量的膳食纤维和天然抗氧化剂以及丰富的胡萝卜素，对我们的肠胃、皮肤、以及眼睛都有很好的帮助。秋季正是彩椒上市的季节，现在吃正合适，下面...
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- 春天是孩子“长高黄金期”，多喝5种汤，补充营养，孩子猛长个儿
- 导语：春天是孩子“长高黄金期”，多喝5种汤，补充营养，孩子猛长个儿春天来了，万物复苏，到处都是一派生机勃勃的景象，孩子们也到了长个的黄金期，家长们要抓住机会。想要孩子长出大高个儿，除了睡好、多运动外，还要在饮食上多注意，及时补充钙和蛋白质，个子长得高。春天是孩子“长高黄金期”，建议多喝5种汤，补充营养，孩子猛长个儿！这几道汤不仅营养高，还好喝不腻，不妨经常做，快来看看吧。一、白菜木耳鸡蛋汤做法：...
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- 春节没胃口，试试这5道家常菜，好吃不油腻，开胃助消化，别错过
- 导语：春节没胃口，试试这5道家常菜，好吃不油腻，开胃助消化，别错过每年春节，人人都吃得好，几乎天天开荤，一开始吃得人非常过瘾，可大鱼大肉吃多了难免会让人感到腻得慌，出现食欲差没胃口的情况。所以为了身体好，一定要懂得及时调节饮食，别不当回事。春节没胃口，试试这5道家常菜，好吃不油腻，开胃助消化，别错过！快来看看这几道菜的做法，学会了多做着吃，助你恢复好胃口，越吃越健康。一、萝卜丝鸡蛋汤做法：准备半...
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- 冬季进补，春季打虎，男子可多吃这4种菜，安稳过冬
- 冬季是进补的好时机，尤其对于外出劳累的中年男子来说，保持好身体对于提供优质生活条件至关重要。饮食是调养身体的重要因素之一，而猪腰作为一种营养丰富的食材，特别适合中老年男性食用。除了传统的爆炒腰花、水煮腰花、醋椒腰片和烤腰子这几种常见的做法之外，还有其他一些创新的方法可以让男性在冬季进补时尝试。一、猪腰花的做法有很多种，除了传统的爆炒腰花之外，还可以尝试以下方法：1.糖醋炒腰花：在热锅中放入适量的...
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- 建议失眠的中老年人：多吃这食材，分享4种秘籍，安神养肝
- 冬季是失眠的高发季节，尤其是对中老年人来说。即使在寒冷的冬天，他们仍然难以入眠。而作为他们的写作助手，我希望能够为他们提供一些有效的建议。在这篇文章中，我将分享一些关于如何缓解失眠的食材和秘籍。其中，我特别推荐大家在日常饮食中多食用一些有助于睡眠的食物，如芹菜和茼蒿。而在冬季，有一个食材可以安神养肝，对改善中老年人的睡眠质量尤为有效，那就是莴苣。一、莴苣的制作方法非常简单，可以通过以下配方制作一...
法律法规，学法守法
