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- 春天进补，聪明人爱吃“这菜”，营养全面，解馋开胃，身体变强壮
- 进入二月底，马上要迎来“阳春三月”，二月是春季的开始，春季是万物生长，草长莺飞的时候，我们的生长处于最佳生长时期，我们要多晒太阳，多加强运动，作息要有规律，饮食要健康。春天的天气很温暖，不冷不热，我们的身体代谢加快，营养的消耗会加速，我们不能总吃大鱼大肉，可以给家里人吃鱼肉或虾肉，营养价值不输猪肉，更容易消化和吸收。今天分享一道我家每周都吃的家常菜——芹菜洋葱炒虾仁，虾肉肉质细腻，菜色非常好看，...
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- 三伏天晚餐怎么吃？高蛋白低脂肪，不油腻，行家吃法是这样的
- 头伏晚餐的健康选择在三伏天的夏日，夜晚的温度依然很高，为了保持健康并满足饥饿感，晚餐的选择就显得尤为重要。据内行人介绍，高蛋白低脂肪的晚餐是关键，既能够提供足够的营养，又能够保持身材。下面将详细介绍内行人的行家吃法，让你的晚餐更加美味又健康。1、高蛋白的选择推荐内行人建议选择鸡胸肉、鱼肉、虾仁和牛肉等高蛋白食材作为晚餐的主食。这些食材富含优质蛋白质，能够提供必需氨基酸，有助于增强体力和肌肉修复。...
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- 八道家常蒸菜的做法，美味爽口，好吃不上火，春天老人孩子要多吃
- 没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享八道家常蒸菜的做法，美味爽口，好吃不上火，春天老人孩子要多吃，快快收藏吧！腊肠蒸豆腐制作配料：老豆腐1块 腊肠1根 鸡蛋2个酱汁：清水半碗 淀粉1勺 生抽2勺 蚝油2勺 盐1/3勺 小葱1把制作方法：1、老豆腐洗净，切成薄片；这里要用老豆腐；2、切好的豆腐整齐地码在盘子里；盘子可以选择深一点的来装，避免蒸的时候水流出来；3、每块豆腐中间放一片腊肠...
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- 建议50岁后，常吃这4种“富含叶酸”食物，增强免疫，强健体格
- 西兰花炒虾仁西兰花是一种非常常见且营养丰富的蔬菜，它含有丰富的叶酸。而虾仁则是一种低脂高蛋白的海鲜食材。将鲜嫩的西兰花切成小朵后，先泡在盐水中，这样可以去除一部分的自然苦味。而虾仁则需要用食盐、胡椒粉和料酒腌制一下，这样可以增添虾仁的鲜美味道。烹饪时，用清水焯水使西兰花和虾仁更加嫩滑，然后再翻炒，调入适量的调料，最后勾芡收汁。这道菜色香味俱佳，营养丰富，是一道适合50岁后人群的养生菜肴。酸辣南瓜...
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- 不得不说这3道菜才是蘑菇的正确做法，鲜香嫩滑汤汁浓，炒饭真香
- 鲜香嫩滑汤汁浓，炒饭真香前言大家是否喜欢蘑菇呢？干的还是新鲜的？蘑菇有着多种不同的做法，每一种都能为我们带来不同的美味。有人喜欢用干蘑菇炖肉，认为这样能使蘑菇的香味和鲜美完美展现；而也有人钟爱新鲜的蘑菇，它们的口感爽脆嫩滑，带来的美味和鲜甜无可替代。但是今天我要跟大家分享的是三种蘑菇的独特做法，无论是黑椒口蘑煎鸡胸、香菇蒸滑鸡还是虾仁芦笋炒口蘑，它们的鲜香滑嫩汤汁浓郁必定能为我们的餐桌增添不少色...
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- 3种天然食物，叶酸含量高，有营养味道优雅，常吃身体好
- 鲜嫩的芦笋，香气四溢的口蘑，澄澈剔透的虾仁，在高温的锅中翻炒着，散发出一阵阵诱人的香味。这道芦笋口蘑炒虾仁不仅叶酸含量丰富，还兼具口感细腻和营养丰富的特点。芦笋，一种被誉为“蔬菜之王”的食材，含有丰富的叶酸。它的味道清香爽口，质地脆嫩，营养价值极高。在炒虾仁的过程中，芦笋的鲜香与虾仁的鲜甜融合在一起，口感丰富多样，令人垂涎三尺。与芦笋不同，口蘑则有着独特的香气和口感。它的质地韧性十足，滋味浓郁，...
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- 吃10斤苹果不如吃1斤它！建议中老年人常食用，气色好，身体棒
- 养生是当今社会中越来越受人们关注的话题，大家都希望能够通过各种方式来保持健康，并预防一些常见疾病。这对于中老年人来说尤为重要，因为他们的身体机能下降，对于营养的需求也更为迫切。苹果是一种非常受欢迎的水果，被誉为“每天一个苹果，医生远离我”。然而，苹果也有一些缺点，比如含糖量较高，一些中老年人尤其是糖尿病患者应该减少食用。今天，我将为大家介绍一种可以替代苹果的食物，那就是玉米。玉米作为一种粗粮，不...
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- 想要孩子长高个，多吃这道补钙菜，孩子爱吃长得迅速身体好
- 前言：孩子的身高发育一直是家长们非常关注的问题。营养不良和缺钙可能导致孩子身高不高，所以我们平时要注意给孩子提供营养均衡的食物。今天，我要向大家介绍一道补钙菜——虾仁滑蛋。这道菜富含植物性蛋白质的毛豆、富含蛋白质的虾仁和具有高营养价值的鸡蛋，是一个非常健康并且美味的选择。孩子经常食用这道菜，不仅可以帮助他们迅速生长，还有助于保持身体健康。接下来，我将详细介绍这道菜的制作方法。材料准备为了制作虾仁...
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- 上海女子晒保姆做的6道菜，嫌对方太敷衍：每个月给9000亏大发了
- 因为人们的经济水平越来越高，所以对服务行业的需求也越来越高，比如说保姆行业就供不应求，而且价格也是虚高，你要是工资提少了，雇主还以为你能力差不敢用。上海熊女士的父母年纪大了，不方便下厨和打扫，熊女士又比较忙，还好家里条件好，索性请了一个保姆回来照顾父母，自己和孩子还能混上一顿热乎饭菜，真是一举多得，但是找保姆的过程却不顺利，有6000元一个月的做饭太难吃，有10000元一个月的瞧不上他们家，要去...
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- 早餐补蛋白是重点！建议中老年人：多吃4款早餐，提高身体免疫力
- 蛋白质是一切生命的物质基础人体的每一个细胞的新陈代谢，都要依靠蛋白质的供应才能很好地维持，没有蛋白质就没有生命一旦体内缺少蛋白质，就会出现免疫力下降、体重下降、身体乏力等情况。尤其是上了年纪的老人蛋白质的流失速度本就比年轻人快，若再不加强补充蛋白质很容易出现“小毛病”从事传染病和肝病研究的张文宏曾表示过：早餐补充蛋白是重点，中老年人可以常吃4种早餐，提高免疫力，身体少生病1.秋葵虾仁鸡蛋羹1.准...
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- 人造虾仁充斥低价火锅市场
- 导读： 火锅低价有原因 “28元一位”，“20元一位”，近来，低价火锅在北京流行起来，尤其在朝阳区、丰台区等城乡结合部，一条街上就可见到几家这样的火锅店。光顾这种店的大部分都是学生或者打工者，“价钱便宜、蔬菜海鲜随 火锅低价有原因 “28元一位”，“20元一位”，近来，低价火锅在北京流行起来，尤其在朝阳区、丰台区等城乡结合部，一条街上就可见到几家这样的火锅店。光顾这种店的大部分都是学生或者打工者...
法律法规，学法守法
