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- 失眠最怕“这盘菜”，每天炒一盘，养心安神，一觉睡到大天亮
- 提到芦笋，大家都非常熟悉，它是十大名菜之一，而且还有蔬菜之王的称号。芦笋之所以有如此之高的地位，主要是因为它的营养价值非常高。其中，在芦笋当中含有最多的就是氨基酸，而且这些氨基酸都是人体所必须的。我们都知道，人体当中的氨基酸都必须要从食物当中获取，而芦笋就是最佳的食物之一，它不仅可以帮助人们补充能量，同时还可以预防一些心脑血管疾病产生，正是由于它拥有很多的益处，所以备受人们的追捧。失眠最怕“这盘...
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- 冬季，遇见这菜多买点，和鸡蛋是绝配，营养极高，不懂太可惜！
- 过了十一月，时间转眼即逝，现在天气变得越来越寒冷，入冬后的蔬菜种类非常多，其中萝卜和青菜各有所爱，到了初冬以后，很多人身体肥胖，体型非常臃肿，身材会容易走样，肚子都会鼓鼓，吃啥都会长胖，其实是是饮食的热量和脂肪摄入要控制，很多人以为最刮油的是黄瓜，其实最刮油的蔬菜是它，它就是今天的主角——芦笋。芦笋又叫做南荻笋，是一种冬季上市的嫩尖，自古有着“蔬菜之王”的美誉，芦笋在我们生活中的吃法非常多，搭配...
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- 春季，吃菠菜不如吃这菜，爽口又解腻，好吃不长肉，总吃不腻
- 进入二月末以后，春季的气息越来越浓郁，遍地都是绿油油的一片，小区的花儿都盛开了，闻到一股股清新的香味，到处都是野草和野菜，让人回想到儿童时期的快乐。小时候，都是父母做饭，现在自己成家立业之后，都是自己在家做饭吃，一日三餐都要给孩子吃好的，还要考虑营养搭配，我们家孩子正在成长期，身体缺乏各种营养，平常要多吃时令蔬菜，比方说芦笋。芦笋是非常受欢迎的蔬菜之一，热量非常低，清甜脆嫩，荤素都可以搭配，帮助...
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- 不得不说这3道菜才是蘑菇的正确做法，鲜香嫩滑汤汁浓，炒饭真香
- 鲜香嫩滑汤汁浓，炒饭真香前言大家是否喜欢蘑菇呢？干的还是新鲜的？蘑菇有着多种不同的做法，每一种都能为我们带来不同的美味。有人喜欢用干蘑菇炖肉，认为这样能使蘑菇的香味和鲜美完美展现；而也有人钟爱新鲜的蘑菇，它们的口感爽脆嫩滑，带来的美味和鲜甜无可替代。但是今天我要跟大家分享的是三种蘑菇的独特做法，无论是黑椒口蘑煎鸡胸、香菇蒸滑鸡还是虾仁芦笋炒口蘑，它们的鲜香滑嫩汤汁浓郁必定能为我们的餐桌增添不少色...
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- 3种天然食物，叶酸含量高，有营养味道优雅，常吃身体好
- 鲜嫩的芦笋，香气四溢的口蘑，澄澈剔透的虾仁，在高温的锅中翻炒着，散发出一阵阵诱人的香味。这道芦笋口蘑炒虾仁不仅叶酸含量丰富，还兼具口感细腻和营养丰富的特点。芦笋，一种被誉为“蔬菜之王”的食材，含有丰富的叶酸。它的味道清香爽口，质地脆嫩，营养价值极高。在炒虾仁的过程中，芦笋的鲜香与虾仁的鲜甜融合在一起，口感丰富多样，令人垂涎三尺。与芦笋不同，口蘑则有着独特的香气和口感。它的质地韧性十足，滋味浓郁，...
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- 冬天吃3肉3菜，一年不受寒，补好营养好健康过冬
- 冬天的寒冷让人常常觉得身体特别容易发冷，甚至容易感冒。为了保持身体健康，特别是在寒冷的冬季，我们需要注重饮食的调理，补充营养，增强身体抵抗力。下面我将介绍一些适合冬季的3种肉类和3种蔬菜的搭配，让你一年四季都能享受温暖，健康的过冬。口蘑芦笋口蘑芦笋是冬季的一道非常适合的菜品。口蘑的纤维含量丰富，富含蛋白质，能够增强肌肉力量和提高免疫力。而芦笋则是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C和叶酸...
法律法规，学法守法
