咳嗽的“死对头”找到了,反复咳嗽多喝它,养阴清肺,止咳化痰
大家好,我是小蓝!现在变阳已经不稀奇了,因为我身边的亲人朋友包括我自己全都阳了,借用一句网友的话说,就算是华佗来了,也得烧三天再走。阳了之后首先就是高烧,高烧过后才是真正难熬的开始,水泥封鼻、吞刀片、咳嗽,随便一个都能折磨得你生不如死,但要我说最磨人的还是咳嗽,不管白天黑夜整日地咳,感觉肺都要被咳出来了。
一位老中医得知后,立马推荐我多喝下面这2种汤水,说它们是咳嗽的“死对头”,养阴清肺,止咳化痰,早知道少受罪,下面我就把做法分享给大家,一起来看看吧!
一、陈皮姜米茶
主要食材:陈皮、生姜、大米
做法步骤:
1.首先准备30克的陈皮,倒入清水浸泡10分钟。
2.100生姜洗净后,不用去皮,先切薄片,再切成细丝。
3.起锅倒入清洗干净的大米,开大火将水分炒干,我这里是一斤的量。
4.大米水分炒干后转小火,倒入刚刚切好的生姜丝,混合翻炒均匀,炒出香味。
5.大米炒至微微焦黄后,倒入陈皮一起翻炒。
6.炒至20多分钟后,生姜和陈皮的水分也全部炒干,大米也全部炒成了这样漂亮的金黄色,即可关火。
7.炒好的姜米茶盛出来晾凉。
8.晾凉后,就可以装进罐子里密封保存了,想喝的时候舀一勺放进杯子里,加2颗冰糖,几粒枸杞,再倒入适量开水冲泡,就可以开喝了。
9.陈皮姜米茶不仅可以提高免疫力,还能帮助消化,咳嗽喝一点,也能起到缓解的作用,冬天来上一杯,暖心又暖胃,快去试试吧。
二、蒸梨盅
主要食材:雪梨、花椒、银耳、白萝卜、百合、冰糖、枸杞、红枣
做法步骤:
1.首先准备4个黄皮雪梨。
2.雪梨上浇上清水,再淋上食盐,用食盐将雪梨外皮搓洗干净。
3.接着将梨盖一刀切下,用勺子将梨肉挖干净,变成一个盖盅。
4.白萝卜先切片,再切丝,最后切丁。
5.取出一个梨盅,放入一勺花椒,再放一勺冰糖、适量清水。
6.第二个梨盅,先放一勺银耳碎,再放红枣片、枸杞、冰糖、清水。
7.第三个梨盅,先放入一勺萝卜丁,再放红枣片、冰糖、清水。
8.最后一个梨盅,先放几片干百合,再放冰糖、红枣、清水。
9.将梨盅全部放入蒸锅,盖上盖子,水开计时大火蒸20分钟。
10.时间到,打开盖子,就可以开吃了,清甜滋润,吞刀片、咳嗽的可以试一试,滋润喉咙,立马舒服,亲测效果不错哦。