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- 冬天想抗寒就要补气血，多吃这些食物，营养全面，补气养血
- 第一种 牛肉:豆花牛肉豆花牛肉是一道传统美食，将嫩滑的豆腐花与鲜嫩的牛肉搭配在一起，口感丰富，营养丰富。首先制作材料：- 嫩豆腐：500克 - 牛肉：200克 - 青红椒：适量 - 大蒜：3瓣 - 姜片：适量 - 料酒：适量 - 生抽：适量 - 盐：适量 - 鸡精：适量 - 淀粉水：适量制作步骤：1. 将嫩豆腐切成块状，牛肉切成薄片。青红椒洗净去籽切成丝备用。大蒜剁成蒜末，姜片切成细丝。2. 将...
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- 3种防辐射食物，建议多吃，提高免疫力，身体倍儿棒
- 第一种 折耳根：凉拌折耳根凉拌折耳根是一道非常受欢迎的家常菜，尤其在夏季，因其清爽可口、清热解毒的特性而备受喜爱。下面是一种简单的凉拌折耳根的做法：首先，准备250克左右的折耳根，将其清洗干净，去除老根和杂质。然后，将洗净的折耳根放入盐水中浸泡10分钟左右，以去除部分涩味，使口感更加鲜嫩。接着，将浸泡好的折耳根捞出，沥干水分备用。接下来，准备调料。将适量的姜、蒜、辣椒等剁碎，调入适量的盐、糖、鸡...
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- 冬天干燥，记得要喝这汤，降火去燥，营养极高，全家都爱喝
- 冬天以后，天气出现大范围的降温，南方的空气特别干燥和寒冷，我们需要注重身体保暖，多吃一些水分足的水果，很多水果是凉性的，建议都煮熟后食用，做成甘甜滋补的水果羹，让自己的胃部暖和起来。今天分享一款甘甜滋补的水果汤——雪梨话梅银耳红枣羹，银耳满满的胶质，几种食材煮一锅，补充水分，去燥降火，让身体更健康一些。很多宝妈平常担心孩子生病，不妨常给孩子喝这款水果汤，增强整个人的抵抗力，预防咳嗽和炎症，让自己...
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- “春食甘，病不沾”，建议大家：春天宁少吃肉，也要吃2白2黄1绿
- 导语：“春食甘，病不沾”，建议大家：春天宁少吃肉，也要吃2白2黄1绿春天到了，天气慢慢转暖，最适宜养生，大家快行动起来。俗话说“春食甘，病不沾”，春天多吃甘味食物，对肝脏好，越吃越健康。建议大家：春天宁少吃肉，也要吃2白2黄1绿！快来看看具体有哪5种蔬菜？该怎么吃？别不懂。2白一、银耳推荐做法：黑米银耳粥银耳加凉水浸泡，泡发后去掉根部，撕成小块，重新加水清洗干净。想要银耳出胶，除了要选择糯银耳外...
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- “肺功百病消”，这4种菜润肺润燥，大人小孩都要吃
- 引言：肺是人体重要的脏器之一，它与清理呼吸道、调节水润功能息息相关。在干燥的气候中，肺部容易受到影响，容易引起干咳、干燥等不适症状。因此，食用一些有助于润肺润燥的食物非常重要。莲藕、秋葵、银耳和白萝卜作为四种具有滋润肺部、润泽呼吸系统的食材，被广泛推荐给大人和小孩食用。下面将分别介绍这四种食材以及它们的独特功效和做法，希望能帮助大家更好地保护和呵护肺部健康。莲藕莲藕，又被称为藕，是一种常见的蔬菜...
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- 藏在身边的“咽痛大救星”，老人小孩常喝，化痰止咳，越喝越舒服
- 大家好，我是小蓝！这几天身边的人都阳了，自己也没能幸免，除了发烧以外，最让我难以忍受的就是嗓子疼，喝口水都像是在吞刀片，还有的人反应是咳嗽，没日没夜地咳，不仅自己难受，还影响身边的人休息。不过这些都属于阳了之后的正常症状，有药的就及时吃药，没买到药的也不要慌，可以用雪梨来煮汤喝，雪梨被誉为“天然矿泉水”，水分充足，味甘性寒，富含苹果酸、柠檬酸、维生素b1b2、维生素c、胡萝卜素等，具有润肺清燥、...
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- 这些养肺食物，日常一定要常吃！2个简单食疗方，养肺润燥
- “肺为华盖”，意思就是说肺像伞一样罩着其他的脏腑，但同时“肺为娇脏”，它又最易受到外来有害物质的侵害。尤其现在养肺更是重中之重，无论男女老少，咱们都应该用心呵护我们的肺。简单食疗方，养肺润燥01、银耳莲子羹国家级名老中医陈彤云陈老介绍过自己调理肺部的好方法，就是每天喝一碗银耳莲子羹。食材：银耳50克、莲子30克、桂花蜜适量做法：莲子上锅蒸熟，留汤备用，银耳泡发撕成小块蒸熟，莲子汤里调入适量桂花蜜...
法律法规，学法守法
