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- 大寒节气，无论贫富，常给家人喝这汤，营养鲜美，为开春打下基础
- #龙菜贺新春#冬季已经要到尾声，到了一月中下旬，马上要迎来大寒节气，也是24节气的最后一个节气，大寒节气处在三九、四九时段，寒潮来袭，冷空气南移，处于一年最冷的时候，但是到了立春以后，就会越来越暖和。大寒节气是非常重要的节气之一，寒冷的冬天让人身体虚弱，口干舌燥，各项机能减退，抵抗力低下。每年到了冬季，内行人经常喝汤，今天准备用马蹄，玉米，排骨，莲藕等食材煲汤，保留几种食材的营养价值，汤汁好喝又...
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- 做凉拌藕片时，牢记“1个技巧”，藕片不发黑，又白又脆嫩
- 导语：做凉拌藕片时，牢记“1个技巧”，藕片不发黑，又白又脆嫩从小就很喜欢吃莲藕，每次妈妈做的凉拌藕片，我一个人能吃完，特别好吃，脆甜的口感，让人百吃不厌，现在生活的城市，莲藕非常多，购买很方便，价格也相对便宜很多，所以自从来到这里，我隔三差五就要吃一次莲藕，可以凉拌、可以炒、可以炖，怎么做都好吃。不过要说最好吃的做法，当属凉拌，口感最佳，即使待客做凉拌藕片，它也是很不错的抢手菜。凉拌藕片是一道很...
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- “肺功百病消”，这4种菜润肺润燥，大人小孩都要吃
- 引言：肺是人体重要的脏器之一，它与清理呼吸道、调节水润功能息息相关。在干燥的气候中，肺部容易受到影响，容易引起干咳、干燥等不适症状。因此，食用一些有助于润肺润燥的食物非常重要。莲藕、秋葵、银耳和白萝卜作为四种具有滋润肺部、润泽呼吸系统的食材，被广泛推荐给大人和小孩食用。下面将分别介绍这四种食材以及它们的独特功效和做法，希望能帮助大家更好地保护和呵护肺部健康。莲藕莲藕，又被称为藕，是一种常见的蔬菜...
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- 适合冬天喝的鱼汤，健脾养胃，补铁补钙，营养丰富
- 寒冷的冬季，适合喝的鱼汤是一种滋补身体的好选择。这些鱼汤不仅可以温暖身体，还具有健脾养胃、补铁补钙的功效，能够为我们提供充足的营养。接下来，我将介绍几种适合冬天喝的鱼汤，让你在寒冷的冬季里享受美味的同时，也充盈能量和养分。经典番茄鱼汤番茄鱼汤是适合冬季喝的美味鱼汤之一。它采用新鲜的番茄与鱼肉熬制而成，酸甜可口，营养丰富。番茄富含维生素C和番茄红素，有助于提高免疫力和促进血液循环。而鱼肉是优质蛋白...
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- 到了冬季，应该多吃这种食物，推荐3道食谱，好吃又养身
- 莲藕的养生价值寒冷的冬季到来了，让我们来了解一下莲藕的养生价值。莲藕是富含膳食纤维、维生素B和矿物质等营养成分的食材，被广大人民喜爱并在冬季食谱中备受青睐。莲藕具有健脾开胃、润肺止咳的功效，不仅可以提高免疫力，还能滋润肌肤。冬季食用莲藕可以暖身驱寒，为身体注入温暖的能量。莲藕富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减缓消化，降低胆固醇的吸收，预防便秘。此外，莲藕中的纤维还可以形成一层黏液膜，保护胃黏膜...
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- 冬天进补，多吃这几种“黄金菜”，随手一炒，润肠通便还补气血
- 寒冷的冬天，是进补的黄金时期。而在进补的过程中，饮食的变化起着至关重要的作用。除了大鱼大肉外，还有一些物美价廉的“黄金菜”，它们能够滋补身体，同时保持身体的温暖和增强免疫力。在这篇文章中，我将为大家介绍几种冬季进补的好菜，并分享一些我个人的用心料理。白菜的营养与独特之处白菜被称为百菜之王，其中毛白菜更是鲜美可口。它不仅有丰富的营养价值，而且在冬季特别适合食用。经过霜打的白菜更加美味，且含有丰富的...
法律法规，学法守法
