创意西兰花做法，让你的早餐不再单调，独特口感，尝一口欲罢不能
人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼，美食就是人们最好的慰藉，味蕾上的满足能够让人精神愉悦，暂时忘掉一些烦恼，所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了，足以可见美食对人们的重要性。西兰花是日常生活中经常食用蔬菜，其口感清香脆嫩，营养价值位居同类蔬菜之首，拥有“蔬菜皇后”的美称。今天用西兰花分享一个好吃的早餐的做法，鲜香味美，营养丰富，酸酸甜甜的，小孩子也会特别爱吃，喜欢的朋友赶紧跟着一起做起来吧！
食材：西兰花、大虾、西红柿
调料：油、小葱、大蒜、盐、鸡精、蚝油、五香粉、生抽、面粉、生粉
制作步骤：
1.买回来的西兰花先切成小朵，全部切好后放入一个大碗中，加入一勺盐、小半勺面粉，再加入没过西兰花的清水，浸泡15分钟左右。
2.准备一个番茄，插入一根筷子，放到火上烤一下，大约烤10秒左右就能看到番茄皮自动裂开，这样比用开水烫的番茄去皮更加方便。把烤好的番茄去皮后放在案板上，切成小块；一把小葱，葱白和葱叶分开切成葱花；几瓣大蒜先拍一下，再切成蒜末。
3.西兰花泡好后，用清水多清洗几遍，一直清洗到水完全变清为止，洗干净后捞出来控水放在案板上，先把西兰花的花苞切下来装入碗中，然后再改刀把西兰花的根切成片。新鲜大虾去虾线、去壳后切成长段。
4.西兰花的花苞里面加入1勺盐，翻拌均匀，然后加入2勺面粉、1勺生粉，再倒入适量清水，用筷子搅拌成粘稠的糊状。水一定要分多次少量的加，这样搅出来的糊糊才更加的粘稠。
5.起锅烧热，加入少许底油，油热后倒入西红柿，把西红柿中的汁水炒出来，然后倒入蒜末、葱白，再次翻炒均匀，接着下入西兰花的根，翻炒至断生。
6.锅中倒入开水，水量要多一些，再把准备好的虾仁倒进锅中，加入适量盐、鸡精、1 汤匙蚝油、适量五香粉或者十三香、小半勺生抽酱油。用勺子推动均匀，把调料化开，然后把准备好的糊糊放到一个刮板上，再用锅铲一条一条的轻轻推入锅中，哪里水开就往哪里推，一定要推得均匀一点。
7.全部入锅后用勺子轻轻它推动几下，让其在锅中受热均匀，煮2分钟左右就可以关火起锅装盘了。
这样做的西兰花早餐，简单美味，营养丰富，酸酸甜甜的，小孩子也会特别爱吃，喜欢的朋友可以收藏起来，有空给家人做一下。如果喜欢这道西兰花虾仁番茄汤，您愿意为它点个赞吗？感谢关注，每天分享不一样的家常美食。
相关文章
-
忍不住流口水！干锅土豆片的制作秘方，让你秒变餐厅大厨
人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼，美食就是人们最好的慰藉，味蕾上的满足能够让人精神愉悦，暂时忘掉一些烦恼，所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了，足以可见美食对人们的重要性。干锅土豆片是一道让人回味无穷的家常菜，食材简单，开胃下饭。今天就用两个土豆来给大家分享一下干锅土豆片不用油炸的做...
2023-12-09 07:45:06 土豆切成美食 -
酒店大厨做空心菜的秘方：教你做出不出水、不发黑的空心菜！
人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼，美食就是人们最好的慰藉，味蕾上的满足能够让人精神愉悦，暂时忘掉一些烦恼，所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了，足以可见美食对人们的重要性。空心菜是一种营养丰富的蔬菜，很多人都爱吃，但是在家里做空心菜时，很容易出现出水或发黑的问题。今天给大家分享一个空...
2023-12-09 07:45:04 空心菜美食香粉 -
超级简单的面条秘制做法，在家也能做出惊艳的味道！一级棒！
人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼，美食就是人们最好的慰藉，味蕾上的满足能够让人精神愉悦，暂时忘掉一些烦恼，所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了，足以可见美食对人们的重要性。最近天气比较热，早餐也不知道吃什么，思来想去的还是决定做碗凉拌面吃吃。这样做的凉拌面应该很多人没有吃过，葱香浓郁...
2023-12-09 07:45:02 面条劲道小葱 -
腐竹也能这么好吃，口感Q弹，酸辣开胃，尝上一口让你欲罢不能
人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼，美食就是人们最好的慰藉，味蕾上的满足能够让人精神愉悦，暂时忘掉一些烦恼，所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了，足以可见美食对人们的重要性。腐竹因其口感特别而深受大家喜爱，虽然是豆制品，但是它的营养价值要远远高于其他豆制品，并且营养比较均衡。我们平时挑...
2023-12-09 07:44:59 腐竹放入切成 -
嫩滑香浓的鸡蛋豆腐羹，简单做法让你轻松成为烹饪达人，味道超赞
人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼，美食就是人们最好的慰藉，味蕾上的满足能够让人精神愉悦，暂时忘掉一些烦恼，所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了，足以可见美食对人们的重要性。今天用嫩豆腐给大家分享一个好吃的，这道菜不仅鲜香四溢，而且口感细腻，营养丰富，老少皆宜。如果你也喜欢吃豆腐，那么...
2023-12-09 07:44:56 切成豆腐鸡蛋 -
尝鲜新品！独特秘方打造惊喜蛋炒饭，美味口感无与伦比！超好吃
人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼，美食就是人们最好的慰藉，味蕾上的满足能够让人精神愉悦，暂时忘掉一些烦恼，所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了，足以可见美食对人们的重要性。蛋炒饭，口感松软，样式丰富，口味多样，而深受大家喜爱。你知道蛋炒饭是先炒蛋还是先炒饭呢？今天给大家分享一个蛋炒饭...
2023-12-09 07:44:54 米饭翻炒切成 -
惊艳味蕾，不可错过的辣椒新吃法，酥脆可口，香气四溢，真过瘾
人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼，美食就是人们最好的慰藉，味蕾上的满足能够让人精神愉悦，暂时忘掉一些烦恼，所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了，足以可见美食对人们的重要性。青椒是我们日常生活中非常常见的蔬菜，做法很多，比如虎皮青椒、青椒炒肉、青椒斩蛋等等……今天给大家分享一个青椒不一...
2023-12-09 07:44:51 辣椒青椒均匀 -
告别老套！教你做椒香四溢的猪肝新吃法，这味道绝了！
人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼，美食就是人们最好的慰藉，味蕾上的满足能够让人精神愉悦，暂时忘掉一些烦恼，所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了，足以可见美食对人们的重要性。猪肝是生活中餐桌上经常会吃到一种食材，含有丰富的营养物质，是理想的补血佳品之一。猪肝做法很多，今天给大家分享一个...
2023-12-09 07:44:49 猪肝切成生粉 -
创意西兰花做法，让你的早餐不再单调，独特口感，尝一口欲罢不能
人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼，美食就是人们最好的慰藉，味蕾上的满足能够让人精神愉悦，暂时忘掉一些烦恼，所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了，足以可见美食对人们的重要性。西兰花是日常生活中经常食用蔬菜，其口感清香脆嫩，营养价值位居同类蔬菜之首，拥有“蔬菜皇后”的美称。今天用西兰花分...
2023-12-09 07:44:46 切成西兰花番茄 -
五花肉也能如此美味：砂锅慢炖，让你爱上肉类的肥美！
人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼，美食就是人们最好的慰藉，味蕾上的满足能够让人精神愉悦，暂时忘掉一些烦恼，所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了，足以可见美食对人们的重要性。家人不吃肥肉，却很喜欢吃五花肉，今天买了点五花肉，准备给家人做一个砂锅炖五花肉，成菜肥而不腻，软烂入味，搭配了鹌...
2023-12-09 07:44:43 肉片砂锅香菇
