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- 一吃通便，二吃补钙，三吃强免疫！配鸡蛋营养翻倍，炒一盘不够吃
- 爱吃的人应该知道，鸡蛋和很多食材都比较搭，如经典的韭菜炒鸡蛋，青椒炒鸡蛋，菠菜炒鸡蛋等等，鸡蛋的加入能令单调的素菜上升一个层次，同时也增添了更多营养，今天分享一个很多人没想到的搭配——空心菜炒鸡蛋。空心菜又名蕹菜，著名的“三高蔬菜”，这里的“三高”不是你想的三高，而是高钾，高钙，高膳食纤维。尤其是其中的“钾”元素含量最突出，高达305毫克每100克，比常见的补钾水果香蕉的255毫克还高一点，需要...
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- 三伏，天热易爱出汗，4类高钾食物不能少，补充能量精神过伏天
- 三伏天的炎热让人感到疲惫无力，而出汗会导致身体流失钾元素，进一步加剧疲劳感。为了保持精力充沛，我们需要及时补充钾元素，提供身体所需的能量。下面将为大家介绍4种富含钾元素的食物，并提供相应的美食食谱，让我们在这个伏天保持精神饱满。紫菜紫菜是一种富含钾元素的海藻类食物。它不仅味道鲜美，还富含丰富的海洋微量元素和维生素。紫菜可以通过各种烹饪方式食用，其中最常见的是紫菜包饭。将鸡蛋打入碗中，加入适量的食...
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- 酒店大厨做空心菜的秘方：教你做出不出水、不发黑的空心菜！
- 人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼，美食就是人们最好的慰藉，味蕾上的满足能够让人精神愉悦，暂时忘掉一些烦恼，所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了，足以可见美食对人们的重要性。空心菜是一种营养丰富的蔬菜，很多人都爱吃，但是在家里做空心菜时，很容易出现出水或发黑的问题。今天给大家分享一个空...
法律法规，学法守法
