湿气不除百病生，一碗祛湿神汤，只用了4种食材，祛湿犹如神助
今天，再次跟大家聊一个祛湿的方子——四神汤。
关于祛湿，分享了不少好用的方子，每一个方子都各有特点，都在自己擅长的领域独当一面。
比如说：
温胆汤祛湿效果好还不用内服，只要泡泡脚就能舒舒服服把湿气赶出去。
参苓白术丸是一个中成药，随随便便跑进一家药店就能买到，省去了熬药的麻烦。
苓桂术甘汤是一个千古名方，也是祛湿的基础方，标准方，一提到祛湿应该首先就应该想到这个方子。
三子养亲汤在祛湿的同时还能行气化痰， 而且由三味种子药材组成，药性非常平和。
麻杏苡甘汤一边祛湿，一边把头屑和脚底老茧一并解决了。
完带汤祛湿的同时还能把女人的白带等妇科问题统统搞定。
七子白祛湿的同时还有美容美白的功效。
看吧，关于祛湿，中医里好用的方子数不胜数，既然有了这么多好用的方子，小郎中为什么还要分享一个四神汤呢？四神汤又是怎样的一个方子呢？难道比前面的方子还要好吗？四神汤又有什么独到之处呢？
四神汤
相传乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位爱臣，由于舟车奔波，水土不服，再加上南方气候闷热，雨水又多，因此相继病倒。面对此种情况连御医也是束手无策。于是乾隆皇帝命当地知府张榜求医。不久，有一僧人前来揭榜，在把过脉之后开出“莲子、薏米、淮山药、茯苓等量炖猪肚”的药方。四位大臣服下这药方之后，果然立即痊愈。此后，每有官员南巡，皆以此方炖煮食物养身，久而久之，此方便以“四臣汤”为名在民间广为流传。又因“臣”和“神”发音相似，久而久之被称为“四神汤”。
看到了吧？四神汤不但疗效好，而且还药食两用。
发现，生活中有的人很抵触吃药，或者有的人还没严重到必须用药调理的程度，这个时候怎么办呢？总不能就这么干耗着吧？有时候身体有问题不及时调理，时间长了就跟滚雪球一样越滚越大，最后就成了一个大麻烦！本来一两副药就能搞定的问题，几十副药也很难彻底解决。所以说身体有问题千万不能拖着。
这时候四神汤这样的食疗方子就可以大显身手了，这个四神汤顾名思义，“四神”分别指的是山药、茯苓、莲子和薏苡仁，这四种“神”药虽说药食同源，药性又比较平和，但每一味拿出来都是一等一的祛湿高手。
其中，薏苡仁可以说是祛湿界的明星选手，就算不懂中医的人都知道祛湿的红豆薏米茶。这个薏米就是薏苡仁。
薏苡仁可以健脾祛湿，还可以利水，祛湿最快最直接的方式就是通过小便将水湿直接排出体外，美中不足的是薏苡仁这味药有点寒凉，长期用可能会对脾胃有些影响，怎么办呢?可以炒一下，炒制后的薏米可以去掉寒凉之气，又可以让谷物的香味充分散发出来，炒过的薏米焦香入脾，更受脾胃欢迎。
茯苓是一种菌类的菌核，常年埋在地下，吸收大地的精华，因此它可以健运脾胃，同时茯苓淡渗利湿，中医常说给邪气以出路，这个出路在哪里呢?就是膀胱，茯苓和薏苡仁都能通膀胱以利小便，可以把身体里的污水、浊水全都导入膀胱，最后通过小便全都排出去。
莲子是莲花的种子，《本草纲目》里称莲子为“脾之果”，莲子的味道细尝起来有点甜，有点涩，甜说明入脾经，有很好的健脾养胃的功效；莲子藏在莲蓬的最中心位置，因此莲子还入心，可以清心除烦，是心烦失眠人的最爱；另外，莲子是植物的种子，种子类药材入肾，可以补肾固肾，再加上涩味的药材有收敛的作用，遗精、滑精、白带多的人用莲子再合适不过了。
最后就是山药，山药是我们的老朋友了，山药大补肺脾肾三脏，你看山药色白入肺，味甘入脾，汁液粘稠入肾，很多人认为山药是滋补肾阴的，其实山药是温的，补的是肝肾之精，精能化生阴阳，所以山药又是阴阳双补的一味药，而且山药补而不腻，非常适合身体虚弱、大病初愈的人培补脾土，调理身体。
不知道你发现没有，以上四味药，每一味都有健脾的功能，为什么呢？因为在中医看来，造成湿气在身体里聚集的原因还是跟脾虚有关系，脾是管身体里面水液代谢的，脾出了问题，水液代谢就会紊乱，水液排不出去，在体内越积越多，就造成了今天的局面，所以要祛湿单纯利水是不够的，根本上还是要健脾。
就好像家里漏水了，你光把地上的水擦干净是没用的，你还必须找出漏水的地方，把漏洞补好才行。
湿邪对身体的危害不容小觑，因为湿邪很狡猾，往往喜欢和别的邪气狼狈为奸，团伙作案，很少单枪匹马行动，而且湿邪很黏腻，容易困住脾胃，脾位于身体中心，相当于摩天轮中间的轮轴，轮轴不转了，整个身体经络、气血也就无法畅通，人就容易生病，因此中医称之为“百病之源”一点都不为过。
那么问题又来了，怎么知道自己身体里有没有湿邪、是不是湿气重呢？对照下面湿气的表现，看看你有没有中招？
1.舌苔黏腻，舌体胖大有齿痕。最简单的方法是观察舌头，舌头很胖，舌边有齿痕，而且表面有一层厚厚的白苔，就说明湿气重。
2.头部昏沉，全身无力。起床后面部浮肿，脑袋昏昏沉沉的，提不起精神，还容易疲劳，总觉得睡不够。
3.大便不成形。大便黏腻不成形，容易粘马桶，总有“不尽”的感觉，是典型的湿气重的表现。
4.没有胃口。食欲不振，嘴巴里黏黏的，吃什么也不香，吃东西较少，吃完后不容易消化。
5.皮肤方面的问题。比如皮肤爱出油，皮肤粗糙，头发也是油油的，容易湿疹，荨麻疹等。
以上症状如果你占2条以上，就代表你可能有湿气重问题，需要及时调理了。
最后说一下这个方子怎么用呢？
四神汤是一个食养方，用起来是很灵活的，取四种药材各等份，可以直接煮水喝，也可以煮粥的时候放上一些，煮烂一点，喝粥的时候直接食用。也可以打成粉，直接用开水冲调服用；还可以像乾隆皇帝那样，炖鸡肉、猪肉、羊肉都是蛮不错的食用方法。
现在这个季节，湿气正盛，同时也是适合健运脾胃、温养阳气的好时机，所以想祛湿的小伙伴们也要尽早提上日程了，如果不想用前面提到的那些方子，用一用我们今天的四神汤也是不错的选择哦！
相关文章
-
一味中药，通通搞定各种皮肤病
这味中药名字叫杠板归，看到这个名字，大家一定很陌生，因为在很多的中药店里，很少见到这味药，包括我，也是学医以后才认识它、读懂它。下面，我就分享这味药，带领大家进入它的内心世界，只有认好了药，才能治好病。杠板归，为蓼科植物杠板归的干燥地上部分，具有清热解毒，利水消肿，止咳之功效，常用于咽喉肿痛，肺热咳嗽，小儿顿咳，水肿尿少，湿热泻痢，湿疹，疖肿，蛇虫咬伤等症状。《本草纲目拾遗》曰：“治臌胀、水肿，...
2023-11-29 11:28:05 杠板归带状疱疹叔叔 -
肝炎、鼻炎、黄疸，一味中药攻克三大顽疾
藿香叶在中医卦象中属于“太阳之草”，味辛、性凉，具有发散风热、解毒散寒的作用。它能够开窍散邪，具有通窍、解表、宣肺、除湿、化痰等功效，常用于治疗风热感冒、头痛、目赤、喉咙肿痛、口臭、暑热病、湿热病等症。同时，藿香叶还有较好的消化作用，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，缓解腹胀、恶心、呕吐等症状。在治疗慢性鼻炎、副鼻窦炎、上颌窦炎、筛窦炎等耳鼻喉科疾病时，藿香叶的辛凉之性有助于通窍散邪，清泄风热，从而缓...
2023-11-29 11:28:03 黄疸肝胆藿香 -
湿气不除百病生，一碗祛湿神汤，只用了4种食材，祛湿犹如神助
今天，再次跟大家聊一个祛湿的方子——四神汤。关于祛湿，分享了不少好用的方子，每一个方子都各有特点，都在自己擅长的领域独当一面。比如说：温胆汤祛湿效果好还不用内服，只要泡泡脚就能舒舒服服把湿气赶出去。参苓白术丸是一个中成药，随随便便跑进一家药店就能买到，省去了熬药的麻烦。苓桂术甘汤是一个千古名方，也是祛湿的基础方，标准方，一提到祛湿应该首先就应该想到这个方子。三子养亲汤在祛湿的同时还能行气化痰，...
2023-11-29 11:28:00 方子山药莲子 -
小暑暑毒泛滥的15天来了！学3招，防毒固阳一手抓
最近大家所在的城市天气怎么样？不知不觉，小暑已经来了。小暑三候一侯微风至二侯蟋蟀居宇三侯鹰始鸷中医常说：“千寒易除，一湿难去”，在六淫邪气中，咱们中医最怕的就是湿邪，因为它难治愈、难根除。1、湿气侵入头部，会出现头晕、犯困、脑袋重的像装了一桶水的感觉。2、湿气滞留胸腹，会出现胸闷喘不过气、胃胀的表现。3、湿气若赖在消化道，会出现没有胃口、口气滂臭、大便粘腻的情况。4、湿气入侵关节应该是大家最熟知...
2023-11-29 11:27:58 湿气云门大枣 -
当事人跟前训律师、直言你说的不管用...律师最怕遇到这些法官
最近，很多人都在讨论律师的日子不好过了，不利的影响是，裁判文书、庭审直播、审判流程等都不公开了；经济形势不好已经蔓延到客户的支付能力、诉讼意愿，律师的案件总体在下降；大批的法科生还是一如既往的看好律师行业，怀着成为律政剧那样的律师愿望涌入行业；大批的法务公司、法律咨询公司已经开始参与瓜分法律市场，律师身上，除了律所以外，又多了一案源费的瓜分者......以上的这些，不过是这几年才有的新情况而已，...
2023-11-29 06:00:54 法官律师证据 -
法律工作者给当事人“假法律文书”，后果很严重...
一法律工作者为牟利，自制法律文书骗取当事人钱财，结果怎样？跟鹏法君一起来看看这个案例吧！案情简介老吕的儿子因涉嫌非法经营罪被刑事拘留，爱子心切的老吕经朋友介绍，委托张律师为其儿子辩护。张律师求财心切，竟谎称“有门路”，可以把老吕的儿子从看守所“捞出来”。为了让老吕信以为真，张律师通过P图软件自制了《不起诉决定书》、退赃缴费发票等法律文书，以此骗取老吕40万元的“打点费”及“退赃款”。事后，老吕的...
2023-11-29 06:00:52 有期徒刑罚金万元 -
变态男打死女友，还发视频显摆
今天要讲的案件和下面这个妹子有关。她叫Anastasia Ovsiannikova，时年28岁，跟男朋友一起生活在俄罗斯西部的列别姜市（Lebedyan）。她男友名叫Maxim Gribanov，时年34岁。两人虽未正式领证结婚，但已经同居多年。按照当地的习俗，他们早已是事实上的夫妻。按理说，找了一个比自己小6岁的漂亮女友，Maxim应该把她捧在手心，万般宠爱呵护才对。但Maxim是一个控制欲特...
2023-11-28 21:18:26 她的自己的被判 -
论山药剂量大小对功效发挥方向的影响
唐慎微《重修政和经史证类备用本草》所言“不可告人者，即在药量”。用药剂量是依据传统经验为达到一定治疗作用所应用的药量，它与药物配伍、药物来源、炮制工艺和临床需求等息息相关，适宜的剂量是确保用药安全、有效的重要因素之一。《神农本草经》初步确立了用药剂量的方法和原则，曰：“若用毒药疗病，先起如何黍粟”，病为重用可“大可力专，方可治本”，叶天士、蒲辅周、岳美中等认为轻用可起到画龙点睛之功，用量规律不一...
2023-11-28 09:28:38 山药剂量功效 -
知柏地黄丸，滋阴降虚火，可用于这七大问题
作为从六味地黄丸那里变化过来的知柏地黄丸，它有什么不同呢我们先来看看六味地黄丸是干嘛的，首先它的主要功效是滋阴补肾。分肾阴和肾阳，六味地黄丸补的是肾阴。那阴虚导致内热过重，阴虚火旺，六味地黄丸难以招架，这就轮到知柏地黄丸登场了，那知柏地黄丸清虚热的作用增强了。因为它在六味地黄丸的基础上加了知母和黄柏，一般表现有舌质红苔少，口干舌燥，腰膝酸软，手脚心发热知柏地黄丸的作用基本上都是围绕着滋阴清热来进...
2023-11-28 09:28:36 虚火地黄丸脚心 -
讲一穴位，人体自带的胃药
这个穴位就是中脘穴，位于人体上腹部，前正中线上，脐上4寸，在任脉上。胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕、消食导滞的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”中脘穴的按揉方法两手顺时针按揉这个穴位。需要注意的是，在按揉这个穴位的时候会出现酸痛的情况，甚至还可能伴随有打嗝的症状，这都是正常...
2023-11-28 09:28:34 穴位肠胃眼袋
