遇到这果别犹豫，一次买10斤，助消化，降血压，错过要再等一年
引言:
夏季是养护阳气的最佳时机，特别是三伏天，通过进食清热去火的食物可以有效调节人体阴阳平衡。其中的九层皮果排骨汤非常适合这个时候的饮用。九层皮果富含天然抗氧化剂和健脾开胃的成分，对于促进消化和降血压具有良好的效果。而制作这道汤水既简单又美味，口感软糯香甜，更是让人欲罢不能。在九层皮果的季节，千万不要错过，否则要再等一年才能品尝到这美味佳肴。
九层皮果的特点及功效
九层皮果，又被称为苹婆或凤眼果，外形酷似豆荚。剥开果实后，可见黑色的果肉，口感软糯，有些类似板栗。九层皮果中富含多种黄酮和花青素等抗氧化成分，具有强大的自由基清除能力，能够保护细胞免受氧化损伤。此外，九层皮果还具有健脾开胃的作用，能够刺激胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收。值得一提的是，九层皮果中的九层皮苷可以抑制血管紧张素转化酶活性，从而降低血压和血脂，对心血管健康有益。
扩写：
九层皮果是在夏季盛产的水果之一，不仅名字听起来很有意思，而且外形也十分引人注目。九层皮果外表颜色鲜艳，物理结构也很有趣。果实表面分为九层薄薄的皮，剥开后就可以看到内部的黑色果肉。九层皮果呈现出柔软绵密的质地，口感回味无穷，带有一些坚果的香气。相比传统的水果，九层皮果可以算得上是一种独特的美食体验。
九层皮果不仅仅是满足口腹之欲的好水果，更重要的是其药用价值。九层皮果内含丰富的抗氧化成分，如黄酮和花青素等。这些活性物质能够有效清除体内自由基，减缓细胞老化的速度。而且，九层皮果中的九层皮苷具有降压和降血脂的作用。这对于那些血压偏高或者有心血管疾病的人来说，尤为重要。此外，九层皮果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，增加饱腹感，减缓食欲。所以，在夏季享用九层皮果，不仅可以满足口腹之欲，还能给身体带来各种保健效果。
夏季饮食方案——九层皮果排骨汤
在夏季，气温高会导致人体出汗多，体力消耗大，容易感到疲劳不堪。为了补充水分和营养，清热解暑，消化吸收，我们在饮食中增加一些汤汤水水是十分必要的。而九层皮果排骨汤则是非常适合这个季节的一道美味佳肴。制作简单，口感鲜甜，营养价值很高。
扩写：
夏季是人体阳气最旺盛的时期，阳气的调养对于维持整体的健康非常重要。尤其是在三伏天，高温的气候会使得人体出汗量增加，体力消耗大，容易感到疲惫不堪。为了应对这种情况，我们可以通过饮食来进行调节。在餐桌上增加清热祛火的食物，既能及时补充水分与营养，还能清热去火，为我们的消化系统提供养分，进而提高身体的免疫力。
在夏季的饮食方案中，九层皮果排骨汤是一道不可多得的佳肴。它利用了夏季的饮食原则，将九层皮果与排骨相结合，制作成一道口感鲜美、营养丰富的汤品。九层皮果呈现出软糯的口感，与嫩滑的排骨相得益彰。汤水中的九层皮果能够为我们提供丰富的纤维素，促进肠道蠕动，增加排便的频率，帮助我们清理体内的废物。此外，九层皮果中的抗氧化物质能够保护细胞免受自由基的伤害，减缓衰老的速度。而排骨则提供了优质的蛋白质和矿物质，有助于维持人体的正常功能。
制作九层皮果排骨汤非常简单。首先，将排骨用冷水焯水，去除表面的血沫。然后将排骨放入锅中，加入适量的清水、米酒、姜片和胡椒粉，大火煮沸后改小火慢炖30分钟。接着，加入九层皮果继续煮20分钟，调入适量的食盐调味即可。这碗九层皮果排骨汤清香可口，吃起来口感鲜甜清爽。汤汁中的排骨鲜嫩可口，搭配上九层皮果的糯糯口感，让人食欲大开。无论是作为一道餐前汤还是一道清补汤，都是十分美味的选择。
夏季正是九层皮果的季节，7月这个时候，不妨抓紧时间品尝一下，否则就要再等一年才能享受到这美味佳肴。喜欢九层皮果排骨汤的朋友，也欢迎在留言区分享自己的九层皮果做法，一起探讨美食的乐趣吧。
总结:
九层皮果是夏季阳气调养的好帮手，其丰富的抗氧化剂和健脾开胃的成分让其在夏季饮食中倍受青睐。九层皮果排骨汤以简单的制作步骤和鲜美的口感，成为了夏季饮食方案中不可或缺的一道佳肴。通过增加清热解暑的食材，如九层皮果和排骨，可以帮助我们调节体内的阴阳平衡，提高消化吸收能力，清除体内的寒气。夏季切勿错过九层皮果的时节，否则要再等一年才能品尝到这美味佳肴。
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