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- 遇到这果别犹豫，一次买10斤，助消化，降血压，错过要再等一年
- 引言:夏季是养护阳气的最佳时机，特别是三伏天，通过进食清热去火的食物可以有效调节人体阴阳平衡。其中的九层皮果排骨汤非常适合这个时候的饮用。九层皮果富含天然抗氧化剂和健脾开胃的成分，对于促进消化和降血压具有良好的效果。而制作这道汤水既简单又美味，口感软糯香甜，更是让人欲罢不能。在九层皮果的季节，千万不要错过，否则要再等一年才能品尝到这美味佳肴。九层皮果的特点及功效九层皮果，又被称为苹婆或凤眼果，外...
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- 三伏天，少吃鸡鸭鱼肉多吃它，蛋白质含量极高，5元就能炒一盘
- 炎热夏季的饮食习惯夏天是个炎热的季节，尤其是进入伏天后，气温居高不下。在40度的高温天气下，人们往往觉得没有胃口，吃什么都没有食欲。加上室外闷热，很多人都不想进厨房煮饭，只能凑合着吃些冷菜、水果或馒头来填饱肚子。虽然大家都知道夏天饮食应以清淡为主，但炎热天气下人体的体能消耗非常快，加上大量出汗导致热量流失迅速，因此我们仍然需要及时补充身体所需的营养，特别是蛋白质，以增强身体的抵抗力。虽然鸡蛋、牛...
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- 失眠最怕这4种菜，一养心，二安神，三缓解疲劳，清淡营养吃不腻
- 进入夏季之后，由于高温湿热的气候环境，很多人都容易出现失眠的问题。在这种情况下，我们可以通过一些方法来改善睡眠质量，如保持良好的作息时间、适当进行运动以及选择合适的饮食。其中，吃一些具有养心安神功效的食物是非常重要的，比如莲子、黄花菜、百合、茼蒿和绿豆等。这些食物具有清热降火、养心安神的作用，同时还能够祛湿润燥，有助于调节身体的平衡功能。莲子莲子是夏季的应季食物之一，它味甘性微寒，肉质肥厚绵软，...
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