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- 失眠最怕这4种菜，一养心，二安神，三缓解疲劳，清淡营养吃不腻
- 进入夏季之后，由于高温湿热的气候环境，很多人都容易出现失眠的问题。在这种情况下，我们可以通过一些方法来改善睡眠质量，如保持良好的作息时间、适当进行运动以及选择合适的饮食。其中，吃一些具有养心安神功效的食物是非常重要的，比如莲子、黄花菜、百合、茼蒿和绿豆等。这些食物具有清热降火、养心安神的作用，同时还能够祛湿润燥，有助于调节身体的平衡功能。莲子莲子是夏季的应季食物之一，它味甘性微寒，肉质肥厚绵软，...
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- 中药里的“心脏起搏器”—炙甘草汤，补心、养心又强心。
- 心脏决定寿命。现在生活压力大、工作劳累，这心脏疾病逐年增加，也越来越年轻化了。所以咱们一定要注重养心、强心，保养好咱们的“发动机”。早在千年前，医圣张仲景就给我们留下了一剂养心神器，那就是“炙甘草汤”。自古以来就是治疗“脉结代、心动悸”的神方。所谓的“脉结代、心动悸”，其实就是现在咱们常说的心律不齐、早搏、心衰、心脏供血不足等各种心脏问题；都可以用炙甘草汤来进行治疗。方中的炙甘草、桂枝、人参，温...
法律法规，学法守法
