医生坦言：女生来月经，最好少吃五种水果，别等“停经”了才着急
女性朋友自从13岁左右就会进入月经初潮，以后30多年，每个月总有那么固定的几天要迎接大姨妈的到来。
生理期的到来，不光会影响情绪，还会影响到对食物的选择，然而，不少女性只知道不要吃生冷食物，并且可以做到。
可是，很多女生在来月经时对水果没什么忌口，但是殊不知，水果也不是想吃就能吃的，在经期也得有所选择，吃错了可能会导致经血变少，痛经加重，甚至会引起停经的现象。
中医对月经的认识：
月经是指有规律的、周期性的胞宫出血。又称月水、月信。
另外，王叔和的《脉经》首次提出了几种特殊的月经现象：在身体无病的前提下，月经两月一潮的称“并月”;三月一潮的称“居经”或“季经”;一年一潮的称“避年”。
终生不潮而能受孕的称“暗经”;受孕之初，按月行经而无损于胎儿的，称为“激经”、“盛胎”、“垢胎”。
医生坦言：女生来月经，最好少吃五种水果，别等“停经”了才着急
1.火龙果
火龙果汁富含水分，味道香甜可口，不仅是女生，很多男生对它都没有抵抗力。然而，虽然它的名字叫“火龙果”，看似热情似火，实则是一种“凉果”。
女生体质偏寒，平时最好不要经常吃火龙果。更不要说经期，如果吃得太多火龙果，甚至会严重损伤脾脏，导致气血两虚的症状。
2.柿子
在秋季是柿子大量上市的季节，柿子的水分充足，口感甘甜，做成柿子饼也是更加的美味，也是深受人们的喜欢。
但是对于女性朋友来说并不友好，尤其是在月经期间，如果过度贪恋柿子，可能更会加重女性体寒症状，因为柿子本身属于寒性水果，会导致子宫受到刺激不断收缩，影响月经量逐渐减少。
所以提醒女性朋友月经期间，应该积极做好保养，多吃温热性食物，像柿子这种寒性水果虽然美味，但也希望您能管住嘴为好。
3.荸荠
荸荠虽然其貌不扬，但是含有多种营养元素。古书中记载，其有“地下雪梨”之美誉，而北方人把荸荠称为“江南人参”，由此可见对荸荠的高度赞誉。
这类食物在南方地下沼泽或水田中生存，本身就会暗藏寄生虫，对于免疫力较弱的人并不是特别友好。
尤其是女性来例假期间抵抗力下降，吃了寒忌生虫的食物，也会导致宫寒症状，雪上加霜，甚至让你的月经量越来越少。
4.山楂
山楂具有活血化瘀和健脾开胃的效果，但不建议女性在月经期间吃山楂。尤其是月经量偏大的女性，若女性在月经期间大量吃山楂容易让月经量增加导致月经周期延长，不利于经血排出，尽量避免。
5.芒果
芒果在日常生活中是非常受欢迎的，但是在月经期间最好避开这类水果。因为芒果属于湿热的水果，吃进体内会加重体内湿寒之气，也会让痛经症状越来越严重，甚至让经血流出都出现异常。
芒果吃多了，还可能会增加子宫病变风险，也可能会让很多人出现过敏反应，因此在体质比较虚弱的时候，最好避开这类水果。
女性大姨妈刚走，提醒：这4件事尽量别着急做，男女都建议了解
1.拔牙
经期女性的凝血功能会受到影响，因此不建议在月经结束后立即拔牙，这容易引发术后感染和出血，对伤口的愈合不利。如果需要拔牙，最好在月经结束后的一周进行。
2.游泳
许多女性表示游泳是一种不错的减肥方式，所以会坚持游泳，保持完美苗条的身材，虽然有些女性处于月经期间几乎不敢游泳，但是有些女性也会游泳。
处于月经期间，游泳的话会导致泳池中有害的细菌和物质进入女性的身体，伤害子宫健康，严重时会导致子宫感染。
3.做检查
女性或多或少都存在一些妇科疾病，可是处在月经期，或者月经刚走的女性，就不必那么的着急做检查了，要知道有些妇科检查，并不适合在月经后做。不仅会影响结果，还可能对子宫造成伤害。
4.剧烈运动
众所周知，月经前后属于是减肥的一个黄金时期，所以很多女性朋友也会趁着这个时期来锻炼身体，想要加速减肥的相应速度。
但其实月经刚结束时是不建议大家去剧烈运动的，因为在这种状态下，女性的子宫内膜刚刚恢复，而宫颈口也在处于一个愈合的状态当中。
如果剧烈运动的话，就会容易导致子宫内膜在修复的过程里出现严重影响，这就有可能会导致子宫内膜出现再次破裂的问题。
月经期间，做好这三件事，或帮助养护身体
1.讲究卫生
经期卫生很重要，因为月经期会排出经血，经血中含有细菌很钟意的物质，若是不及时清洁的话，经血就容易在闷热的环境下滋生细菌，从而诱发妇科炎症。最终出现皮肤瘙痒，让女人处于左立不安的尴尬境地。
对此，建议女人们在经期的时候，要做好讲究卫生，比如说勤换卫生巾；比如说勤洗澡；比如说勤换内裤等等。总之，要让私处保持干爽。
2.加强保暖
子宫是女性朋友特有的一个器官，也是孕育新生命的场所。来月经的时候，如果不注重子宫和身体的保暖工作，就可能会导致大量的湿寒之气入侵子宫，进而加重子宫和身体的负担。
很多女性朋友在夏天的时候喜欢穿露脐装，来月经的时候这种特殊的服装希望你别再穿了，以免子宫受寒。除此之外当天来月经的时候，也要格外注意自身的保暖。以免加重子宫的负担，影响身体健康。
3.适量喝红糖水
红糖水中富含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、钾、镁等营养物质，适量饮用有助于补充经期人体所需多种营养物质。
在月经期间喝红糖水可以有效缓解肚子不舒服或者是痛经，而且还能起到活血化瘀的作用，温热的红糖水含有一定的热量以及能量，可以起到驱寒保暖作用。
女性的”姨妈”期是一个特殊的时期，在”姨妈”走后，身体恢复到正常状态也是需要一定的时间。因此，女性在”姨妈”刚走的那几天也是要注意的，有4件事情最好不要做，5种水果不要吃，以免惹上一些妇科疾病，不利于身体健康。
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