想要宝宝的眼睛变得炯炯有神，孕妈要学会这样做！
撰文：森
这是前不久的一件事，老板娘将他的小宝带来一起看店，而一来我们几个店员就被小宝的大眼睛所吸引。那忽闪忽闪的大眼，炯炯有神，真的就如同黑宝石一样耀眼，真的是谁见了都忍不住要多看几眼，大家都围着宝宝逗他玩，就为了看他那笑起来的大眼睛，一笑起来心都要融了，萌得很呀。
大家都有欣赏美的心，这也让女性在怀孕之后都会想为自家的娃的颜值做努力，尤其是眼睛问题，都说“一双眼能拯救一张脸”，其实一点也不为夸张，但是如果父母双方都没有“大眼睛”，那么孩子有“改变命运”的机会吗？这时关于如何让孩子拥有一双迷人的大眼睛便成为了孕妈妈的关注点，孕期该如何做努力呢？
1、钙物质的补充
牛奶所含的营养物质是非常丰富的，且适用的人群也很普遍。喝牛奶主要补充的元素就是钙物质，因为钙元素是直接参与眼球结构的构成有密切联系，包括眼内压、巩膜张力、眼球前后径等调节功能。如果孕妈机体存在钙物质缺乏的问题，那么对于易出现眼膜张力差、眼组织发育不佳，引起眼球的异常结构，增大先天性近视的可能。所以孕期里钙物质的吸收应该值得重视，包括喝牛奶、豆制品的食用。
2、补充蛋白质
组成眼睛的成分中，最大占比的就是蛋白质。我们眼睛发育及组织的更新都依赖于丰富蛋白质的维持作用下完成。若出现长时间的蛋白质缺乏或摄入不足，那么会加速眼部组织的老化及功能减退等，进而出现一系列的眼部疾病。因此在孕期里，准妈妈们应该多注意优质蛋白的摄入，比如鱼肉、鸡肉等等，为宝宝的“大萌眼”做努力。
3、补充微量物质
维生素A作为眼部视网膜紫红物质合成的重要原料之一，补充足量的维A能有效的增加眼的适暗能力，营养泪腺，强化视力。我们常见的富含维A得食物包括:甜菜、胡萝卜、甘菜等。维生素C则是眼睛晶状体的阻主要成分之一，当人体长期出现维C得缺乏时，那么眼部出现的症状就是晶状体浑浊，引起的白内障。
总而言之，父母们对于孩子眼睛的“合理要求”，只要正常我们都是应该满足，通过适当的建议采用，提高孩子的眼明亮度。因受到体质因素的影响，那么准妈妈采取的行为都应该遵听医嘱进行，保证安全第一位。
以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。
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