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- 天然“助眠药”被发现，中老年人一周吃3次，安神养肝，睡得香
- 引言：在现代快节奏的生活中，人们面临着越来越大的压力，导致情绪不稳定、失眠等问题频发。虽然一部分人选择安眠药来解决问题，但长期使用对身体有害无益。然而，我们生活中其实有很多「天然催眠药」，只要我们仔细观察，经常食用这些食物对于改善睡眠质量有着积极的帮助。本文将推荐两种催眠食谱：茼蒿和榆钱。建议中老年人一周食用三次，以达到安神养肝，缓解情绪，改善睡眠的效果。茼蒿推荐食谱：蒸茼蒿炒鸡蛋茼蒿是一种非常...
法律法规，学法守法
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