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- 分享五道减脂家常菜，做法简单，鲜香太下饭了
- 酥皮五花肉酥皮五花肉是一道口感鲜美的肉菜，做法简单，让人垂涎三尺。首先，将五花肉清洗干净后切成厚片，并将其放入盆中。接下来，加入适量的料酒、老抽、生抽、蚝油和辣椒粉，用手将调料均匀地抓拌搅匀，腌制半小时。然后，在空气炸锅中铺一层纸，并将腌制好的五花肉摆放好后放入锅中。将空气炸锅调至180度，烤制十分钟后翻面再烤十分钟，这样就可以烤出外酥里嫩的酥皮五花肉了。最后，撒上一些烧烤料，即可享受美味了！酥...
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- 美味又低脂的蒜蓉生菜，简单浇上料汁，口感清脆爽口，超好吃
- 蒜蓉生菜是一道受欢迎的健康菜肴，其口感清爽，做法简单。下面将介绍蒜蓉生菜的详细做法。首先，需要准备以下材料：生菜200克、蒜头3瓣、红辣椒1个、油适量、盐适量、鸡精适量、蚝油适量。接下来是做法：1. 将生菜洗净，蒜头和红辣椒切碎备用。2. 烧一锅热水，加少许盐和油，将生菜焯水变色就可以捞出来，沥干水分备用。3. 热锅凉油，放入蒜末和红辣椒煸炒出香味。4. 加入适量蚝油和水，煮开后加入盐和鸡精调味...
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- 黑帮录：新义安“屯门内战”
- 人常说江湖险恶，帮派间冲突起来刀枪无眼，卷起血雨腥风让人心惊胆寒；殊不知同门内斗也是情绝义断，顶起牛来直闹到你死我活。都知道屯门历来是新义安“清一色”。鲜为人知的是，屯门老新以“猪头细”和“侧头送”为首的两股势力，几乎是从不咬弦，纠葛摩擦不断，争权杀红了眼连番兵戎相见，新仇叠加旧恨代际相传数十年……谁是赢家、又谁是谁非？且交读者诸君评判。第一季：龙虎争锋“猪头细”vs“侧头送”站在港珠澳大桥人工...
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