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  • “补脑之王”不是核桃,而是它,常给孩子吃,脑瓜聪明,记忆力好
    “补脑之王”不是核桃,而是它,常给孩子吃,脑瓜聪明,记忆力好
    鹌鹑蛋,这个小小的圆润蛋形,其实是“补脑之王”,尽管我们常常把核桃当作是补脑的佳品。鹌鹑蛋的营养价值十分丰富,富含优质蛋白质、维生素A、维生素B、维生素D和矿物质,尤其是卵磷脂和蛋黄素等脑部发育所需的营养物质。而且,鹌鹑蛋还含有丰富的胆碱,这是一种神经递质,可以帮助提高记忆力和学习能力。因此,让孩子常常食用鹌鹑蛋,有助于促进脑部发育,使他们的脑瓜变得聪明灵活,记忆力更加出众。红烧肉鹌鹑蛋——传统...