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- 血脂高的人不能吃面条？提醒：若想稳定血脂，尽量远离这4种素食
- 一位年近七旬的老人，在社区健康讲座上诚恳地提问：“医生，我一直控制饮食，为何血脂还是居高不下？”这不是个案。血脂高已成为现代生活中常见的健康挑战，影响着无数家庭。面对这样的问题，首先需要理解血脂高的真正含义。血脂，主要指血液中的脂质，包括胆固醇、甘油三酯等，是身体正常运作不可或缺的成分。但过量则可能带来健康风险。对于血脂高的人群，饮食调整显得尤为关键。常听说，面条等碳水化合物丰富的食物不利于血脂...
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- 你给孩子喝的酸奶，可能都是饮料！适合娃喝的酸奶要看这3个指标
- 前段时间，卡士酸奶又被验出不合格，酵母严重超标！让很多宝妈哀叹，想让娃喝上一口健康安全的酸奶，咋就这么难？其实还真没那么难，关键是你得“懂”酸奶，才能挑出好酸奶。常见的酸奶品种有哪些？据国家食品安全标准显示，真正意义上的酸奶应该分为2大类，分别是发酵乳和风味发酵乳。按照日常的习惯叫法，又可以分为相应的4个品种，即酸乳、发酵乳、风味酸乳和风味发酵乳。其中，酸乳属于发酵乳，风味酸乳属于风味发酵乳。看...
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- 炎炎夏日，千万不忘忘记吃绿豆
- 导读： 绿豆有很高的营养价值。据测定，每100克绿豆中含蛋白质22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，热值332千卡，还含有钙、磷、铁及维生素A、B1、B2、烟酸及肽类。其中氨基酸含量比较完全，尤其苯丙氨酸和赖氨酸含量较高， 绿豆有很高的营养价值。据测定，每100克绿豆中含蛋白质22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，热值332千卡，还含有钙、磷、铁及维生素A、B1、B2、烟酸及肽类。其...
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