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  • 教你3种甜玉米粒美味又家常做法,开胃健脾,老人孩子补钙健脑
    教你3种甜玉米粒美味又家常做法,开胃健脾,老人孩子补钙健脑
    在夏天,尤其是嫩玉米的季节,每个家庭都会将玉米当做一道美食来享用。不论是粘糯嫩玉米还是甜玉米,它们都有着丰富的营养价值。甜玉米含有高钙水平,几乎可以与牛奶相媲美。而且,新鲜的玉米还富含水分、活性物质和维生素,这些都对刺激大脑细胞、增强记忆力起到了积极的作用。因此,尤其是老年人和孩子们,都应该多吃甜玉米。而且,甜玉米还富含粗纤维、维生素B和烟酸,这些成分可以促进肠蠕动,帮助减肥。其中所含的维生素C...