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- 少吃猪肉多吃鱼！中老年人常吃，清肺热、助睡眠，再不吃就过季了
- 为什么要少吃猪肉多吃鱼？猪肉是我们日常生活中常见的肉类食品，但是随着年龄的增长，我们需要更加关注自己的身体健康。中老年人适当减少猪肉的摄入，增加鱼类的食用是一种非常明智的选择。鱼肉具有清肺热、助睡眠的功效，可以帮助中老年人养生保健。鱼肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对于中老年人来说，这些营养物质对维持肌肉健康、减少骨质疏松等都起着积极的作用。此外，鱼肉中的Omega-3脂肪酸对心脏健康也非常...
法律法规，学法守法
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