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入冬后，4种“悠火菜”要常吃！通便消食祛火，肠胃轻松没负担！

冬瓜：清热解毒，通便消食冬瓜，又名白瓜，是人们冬季餐桌上常见的一种蔬菜。它的性味甘淡，具有利尿消肿、清热解毒的功效。除此之外，冬瓜所含的膳食纤维丰富，可以帮助清理肠道，促进排便，从而有效消除体内的火气。冬瓜还富含维生素C、维生素A、维生素B等多种维生素和钾、磷、钙等矿物质，对于保持良好的身体健康非常重要。适当食用冬瓜不仅可以帮助调整肠胃功能，还能够满足人体对维生素和矿物质的需求。因此，我们在冬季...

2023-12-08 清热解毒维生素苦瓜
夏食绿豆清火又解毒

导读：中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。在《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤;绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。在《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤;绿豆粉解诸毒、治疮...

2022-10-18 绿豆清热解毒豆粉婚姻家庭