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  • “饮食清淡”就是喝粥吃素吗?其实你应该这样做
    “饮食清淡”就是喝粥吃素吗?其实你应该这样做
    说起“清淡饮食”,我们的耳边可能就会出现以下的对话:感冒了,吃清淡点!天热了,吃清淡点!大病初愈,吃清淡点!老年人消化不好,吃清淡点!可是“清淡饮食”具体是个怎么清淡法?是不是喝白粥、水煮蔬菜、少油盐就算清淡呢?关于“清淡饮食”常见的6个误区误区一:清淡饮食就是不吃辣、不吃酸。“清淡”主要是指对油盐糖的控制,和酸辣关系不大。实际上平时做饭时如果多用醋、柠檬汁等调味,不仅可以改善食物的口感,还可以...
    2023-12-01