三个绝招解决母乳不足，妈妈再也不怕宝宝发育不良了
母乳不足三大原因:1、产程长 ，产妇体力消耗大，出汗多，疲劳，进食量少；2、产后未进行早吸吮，乳房缺少吸吮刺激，至泌乳减少；3、孕期营养不均衡，乳量少。
那么，母乳不足的产妇怎么进行护理呢？
一、加强饮食指导，促进乳汁分泌。营养是乳汁来源的基础，乳汁中所含的营养物质均来自产妇的饮食，所以孕期孕妇进应食营养全面的食物，勿偏食，以保证糖、脂肪、蛋白质的合理搭配。保证饮食多样化，预防营养缺乏症的发生。 建议可以多选择鲫鱼汤，猪蹄汤等调理。
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二、产妇在分娩过程中消耗了大量能量，因此产后产妇应摄入足够营养物质才能满足自身代谢及泌乳的需求。所以应该多喝水、汤，鼓励产妇早期床上活动，增强消化吸收功能。
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三、剖宫产产妇前6小时不进食，后六小时给清淡易消化的流质饮食如：米汤、鸡蛋汤、菜汤等。并且需要多多活动，产后12小时即可翻身、伸展等，拔出尿管后可起床活动，加速伤口愈合，预防肠粘连 。
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