孕妈最害怕公婆的这几种行为，做了易招儿媳烦
文 | 幸孕姐
孕妈们怀孕以后，就成为整个家庭关注的焦点，孕妈们吃什么、用什么，都会有讲究。而在老一辈人眼里，怀孕之后应该多补充营养，才会生个健康的宝宝，于是给孕妈们按传统方式滋补，不说孕妈们孕期对肉类食物的强烈反应，单是大补后带来的一系列问题，都让孕妈们有些难以招架。那么，公婆有哪些行为是孕妈最反感的呢？
一、可以通过药物进补
很多孕妈在怀孕后，公婆会从亲戚朋友那带来各种中草药“偏方”，甚至还有生儿子的“偏方”，让孕妈们“盛情难却”，但是要注意的是，中国自古有“是药三分毒”的说法，再好的“药物”都有其不利的一面。因此建议怀孕的准妈妈们在服用任何药物之前先要咨询医生的建议，尤其是所谓的“偏方”。
建议：对孕妈而言，营养其实大部分都是通过食物进补，少部分例如叶酸，维生素等，可以通过补充剂补充，其他营养应该尽量通过日常用餐摄取。
二、营养补充越多越好
很多老人为了孕妈能生出健康的宝宝，变着花样给孕妇补充营养，但却好心办了坏事，孕期过量补充营养首先会为准妈妈带来身体上的负担，体重过重会使身体行动不便，不利于孕妇自身的健康。其次就是营养过剩会致使胎儿发育过大，造成孕妇难产等情况的发生，对宝宝的健康发育也会造成一定的影响。
建议：合理的饮食结构对于孕妈们来说很重要。除了大鱼大肉，孕妈们也要适当的补充一些奶类、蛋白质、豆类等食物。
三、食物越精细越好
很多孕妇在妊娠期都会有呕吐、厌食等状况发生，加上怀孕期间心理会比较敏感的原因，很多老人会认为孕妇吃的越精细对胎儿越好。中国人“民以食为天”，营养物质大多包含在各种事物当中，而像粗纤维这类可以帮助肠道健康的物质多包含在青菜及粗粮里。
建议：为了自身营养的全面及胎儿的发育健康，准妈妈们一定要广泛摄取食物，不要挑食造成营养失衡。
四、多吃菜，少吃饭。
老人认为菜比饭更有营养，准妈妈应该把肚子留下来多吃菜。这种观点是极其错误的，饭是米面等主食，是孕妇能量的主要来源。
建议：一个孕中、晚期的孕妇一天应摄入400～500克的米面及其制品，才能维持一天的生理需要。怀孕期间可以吃点粳米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供孕妈们所需的营养和热量。
新时代的孕妈们其实更知道，好的营养补充方式不在于多，而贵在“精”和“质”，但是和家里老人的传统育儿观念难免冲突，严重时还会造成家庭矛盾，招儿媳妇不耐烦，因此，这就需要全家人一起学习科学的孕育知识，帮助孕妈和胎儿更加健康。
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