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长寿食材，一护眼，二通便，三强免疫，中老年人要常吃

红薯叶是一种被誉为“蔬菜皇后”的长寿菜，尤其适合中老年人食用。它不仅具有护眼、通便、强免疫等多种功效，还富含丰富的营养物质。红薯叶的口感鲜嫩可口，可以用来制作多种美食。接下来，我将为大家介绍几种好吃又健康的红薯叶做法。红薯叶窝窝头红薯叶窝窝头是一道传统的家常菜，制作简单，口感软糯。首先，将红薯叶洗净切碎，加入适量的食盐、鸡精、食用油，再搅拌均匀。然后，加入适量的小麦面粉，用手揉成面团。将面团分成...

2024-01-01 红薯口感豆豉