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  • 揭秘:蛋白粉是不是个好东西?它到底适合什么人食用?真相来了!
    揭秘:蛋白粉是不是个好东西?它到底适合什么人食用?真相来了!
    #来点儿干货#蛋白粉,这个健身房常客和健康餐桌上的常见物品,随着健康意识的增长,越来越多的人开始关注它。但是,蛋白粉真的是健康的象征吗?它对每个人都有益吗?市场上关于蛋白粉的讨论五花八门,从极力推崇到严厉质疑,不一而足。一方面,蛋白粉被誉为高效补充日常蛋白质的捷径,尤其是在肌肉增长和恢复方面的效果显著;另一方面,对于蛋白粉的安全性和适用人群,却存在着不少争议和误解。那么,蛋白粉究竟是健康的盟友,...