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- 日本人钟爱的“长寿菜”，价格便宜营养高，以后碰到千万别手软
- 说实话，我是一点不想提起日本，但是有些地方不得不说人家做的确实好，可能还有很多朋友不知道，日本是世界上最长寿的国家，连续20年保持着世界上人均寿命最长的国家称号。日本人的平均寿命普遍在83.7岁，在他们那里，你可以看到60岁甚至70岁还在开出租车的老人，70岁还在街头摆摊忙活的也很正常。他们能如此长寿就不得不说他们的饮食习惯了，大家看电视剧的时候会发现，日本人吃饭饭量都普遍的小，日本人吃饭只吃半...
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- 地瓜加这几样一起炖，一驱寒、二养胃、三补血气，很适合冬天饮用
- 寒冬时节，最适合饮用的地瓜汤寒冷的冬天到了，为了应对严寒，我们不仅要保暖，还要注意饮食搭配，摄入一些高热量的食物来滋补身体。在诸多食材中，地瓜是一种既好吃又营养丰富的食材，尤其适合冬天食用。地瓜富含蛋白质、微量元素、淀粉和糖分，提供了丰富的热量，有助于驱散寒气、补充能量，同时，地瓜中的膳食纤维也有助于促进肠胃蠕动，提高消化吸收能力。为了进一步增加养胃效果，我们可以将地瓜搭配芡实和生姜来炖汤，使汤...
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- 养胃护胃，多喝这“3款养胃粥”，好喝营养，助消化，越喝越健康
- 引言：在现代快节奏的生活中，我们的饮食习惯往往不尽人意，导致胃部问题频发。为了改善这一状况，小米粥成为了一种简单易做、营养丰富的食品，它不仅能养胃，还有许多其他的好处。本文将介绍3款养胃粥，包括小米山药粥、小米地瓜粥和小米南瓜粥，它们都不仅好喝、营养丰富，而且对消化有助益。让我们一起来看看吧。小米山药粥小米山药粥是一款简单易做的养胃粥。小米性温，易于消化，对于胃寒、胃痛等症状有很好的缓解作用。而...
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- 冬季进补，这“四红四白”要多吃！健脾强体质，暖心又暖胃！
- 冬季来临，气温骤降，进补成为了很多人关注的话题。在这个冷冽的季节中，通过进食一些“三红三白”食物来增强身体免疫力，对健康非常有益。今天我们将介绍几道冬季进补的食谱，其中包括红萝卜虾皮粥、莲藕西兰花炒牛肉、五花肉白菜炖粉条、甘梅地瓜条、番茄炒蛋和栗子炖排骨。这些食材各有特色，既能保暖又能养生，非常适合冬季进补。红萝卜虾皮粥红萝卜是冬季常见的食材之一，具有温暖的特性。它被切成小丁后与虾皮、大米一起煮...
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